Assertivitat / Asertividad

ASSERTIVITAT

asertividad

Durada

25 h. online

Preu

48,00€

Objectius:

Conèixer què és l’assertivitat.
Conèixer els diferents perfils de persones “no assertives”.
Saber a què es deu el comportament “no assertiu”.
Conèixer els drets assertius.
Conèixer les qualitats necessàries per a ser persones assertives.
Saber què és la comunicació verbal, no verbal i paraverbal i com treballar-les per a ser més assertius.
Treballar-se personalment per a comunicacions conflictives.
Treballar l’ansietat prèvia.
Conèixer i localitzar les creences irracionals i saber com funcionen.
Treballar les creences irracionals.
Conèixer diferents eines que es poden utilitzar en diferents circumstàncies de comunicació conflictiva.

Contingut:

UD1: Què és l’assertivitat?
Per a què serveix l’assertivitat?
Causes per les quals una persona pot ser no assertiva.
Tipus de comportaments en una comunicació
L’equilibri
Llesta de drets assertius
El dret a dir “No”

UD2: Claus per a ser una persona assertiva
Factors essencials de l’assertivitat
La comunicació assertiva

UD3: El conflicte
L’ansietat
Què faig si sento que tinc la raó en una discussió?
Què faig si l’altra persona s’enfada?
Creences irracionals

UD4: Eines
Tècnica de l’elogi
Tècnica del disc ratllat
El banc de boira
Tècnica de l’acord assertiu
Tècnica d’ignorar
Tècnica de l’ajornament assertiu
Canviar el “Tu em fas sentir” per el “Jo em sento”
Expressar sentiments negatius
Tècnica del mirall
Buscar la manera de dir les coses correctament
Autoafirmacions positives “Jo mereixo”
Trencar cercles viciosos de favors
Desarmar ira o enuig

    Antic alumneAmics o conegutsCercadorsEmpresaXarxes SocialsPasant per devant del centreAltres

    Accepto la clàusula LOPD 15/99 reflectida en la part inferior del formulari

    De conformitat amb l'establert en la Llei Orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de Protecció de Dades de Caràcter Personal, li informem que les seves dades de caràcter personal s'incorporaran a un fitxer que el seu titular i responsable és Bit’s Centre de Formació S.L , la finalitat del qual és la gestió en els processos de selecció de personal, atendre les seves consultes, suggeriments i reclamacions i informar-li sobre nous productes i promocions per qualsevol mitjà (inclosos mitjans electrònics). Així mateix, li informem de la possibilitat de fer efectius els seus drets d'accés, oposició, rectificació i cancel·lació en els termes previstos en la citada llei, davant el titular i responsable del fitxer a la següent adreça: Av. Enric Prat de la Riba, 68, 08401, Granollers.

    Si continues utilitzant aquest lloc acceptes l'ús de Cookies. Més informació

    La configuració de cookies d'aquest web estan configurats per "permetre cookies" i així oferir-te la millor experiència de navegació possible. Si segueixes utilitzant aquesta web sense modificar la vostra configuració de cookies o fas clic a "D'acord" estaràs donant el teu consentiment a això.

    Tancar